高齢になると、
思いがけない場所で
転倒してしまうことがあります。
一人暮らしの場合、
転倒はケガだけでなく、
その後の生活への不安にも
つながりやすい問題です。
この記事では、
高齢者の一人暮らしで
転倒しやすい場所と、
その理由について
わかりやすくまとめています。
高齢者の転倒が起こりやすい理由
- 筋力やバランス感覚の変化
- 視力・判断力の低下
- 慣れによる油断
転倒しやすい場所① 玄関
- 上がり框
- 靴の脱ぎ履き
- 段差の見落とし
転倒しやすい場所② 廊下・通路
- 夜間の移動
- 物の置きっぱなし
- 明かり不足
転倒しやすい場所③ 浴室・脱衣所
- 濡れた床
- 温度差
- 急な動作
転倒しやすい場所④ キッチン
- 立ちっぱなし
- 足元のマット
- 急いだ動き
転倒を防ぐために意識したいこと
- 無理をしない
- 環境を整える
- 体調の変化に気づく
一人暮らしだからこそ早めの対策を
転倒は、
「気をつけていれば防げる」
というものではありません。
生活の中で起こりやすい場所を知り、
できるところから整えることが
大切です。
まとめ
高齢者の一人暮らしでは、
日常の身近な場所に
転倒のリスクが潜んでいます。
場所ごとの特徴を知ることで、
安心につながる対策が
見えてきます。転倒事故全体の考え方については、
こちらの記事で詳しく解説しています。
場所によっては、
生活用品を取り入れることで
負担を減らせることもあります。こちら
